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上班族如何保持苗条身材?(二)

发布时间:2012-01-21 11:37:06 来源:互联网

美丽小常识:相信很对人对于整形美容这一概念还不是太了解吧,下边就听小编大概的介绍一下吧。人们把美容分为医疗美容和生活美容。根据卫生部颁布的《医疗美容管理办法》,医疗美容是指采用手术或者器械、药物,来达到美容效果,如做双眼皮(重睑)、隆鼻、去眼袋、吸脂减肥等,必须在医疗场所由医务人员开展,它对从业人员有严格的要求,必须在取得“执业医师”资格证书的基础上再考取“医疗美容主诊医师”资格证书。

上班族如何保持苗条身材?(二)
上班族如何保持苗条身材?(二)

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活动时间少:上下班都不爱动 坐等肥胖上门  在办公室工作的上班族,工作期间活动范围本身就不大,加之不少人在工作场所仰赖电话或网络和人进行交流,哪怕是近在咫尺的同事也习惯在公司内部网络上沟通,进一步降低了活动的频率。而人长时间窝在座位上不动,就很容易造成脂肪囤积,催生肥胖和大肚腩。同时,由于繁忙的工作常常让上班族身心俱疲,还常常挤占休息时间,能留出的私人时间极其有限,因此很多人不但上班不爱动,下班后也不喜欢动,出入习惯以车代步,上下楼必坐电梯,业余时间也很少运动,久之肥胖自然找上门。  对策:平时能走动的时候尽量多走动;工作中适当加强和人的当面沟通,增加走动频率,也有助增进彼此间的感情;工作间歇可以见缝插针做些简单的放松运动,中午吃完饭也不要马上坐下来,可以在办公室内外随便散散步;业余时间,每天至少运动30分钟,跑步、散步、爬楼、做仰卧起坐、骑自行车等运动都是不错的选择。  通过上述整形专家的介绍,相信您对此也有了一些的了解了,如果您还有别的疑问,您也可以点击咨询我们的专家,我们的专家会真诚的给您答复,整形美容医院,成立十多年来,一直致力于帮助广大爱美朋友完成美丽的梦想。我们的专家有着丰富的临床经验,技术精湛,医疗设备先进,是保障美容整形成功的关键,是您值得信赖的选择。
(责任编辑:嘉怡)
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