相关阅读：牛奶减肥法：1.早晨喝一杯纯净水再加一杯牛奶。2.中午照常吃饭，但不能吃太饱。3.晚上喝杯牛奶，适当吃些黄瓜。昼量管住自己不吃别的食物，特别是甜的东西。补充：一天喝上7、8袋酸奶，并不吃其它东西，可以起到排毒养颜，甚至于减肉的功效!其实减肥说难不难，说不难也难，关键是找对方法，而上面的四件事，是许多网友亲证过的，相信不会有问题!

吸脂瘦小腿后需要哪些护理？

腰部是大多长久坐办公室的女性最想减去脂肪的地方，然而也是女性减肥最头疼的部位，一旦这里囤积了脂肪，想要祛除它就会十分困难。针对局部减肥的吸脂手术可以轻松解决困扰女性的腰部肥胖问题。但小编也要提醒各位吸脂减肥者，腰部吸脂并非对所有人都适合，因此要格外谨慎.....

吸脂减肥、吸脂瘦小腿，现在已经成为美容整形行业普遍采用的减肥方法，通过吸脂来减少身体内部的脂肪，从而达到减肥瘦身的目的，这是一种相对安全的好方法。不过，要想术后实现理想的效果，还需要吸脂后的精心护理，那么，吸脂瘦小腿后需要哪些护理措施呢？针对这一问题，我们来请教专家。　　360度复合水动力吸脂术，是美容、整形医院采用的减肥瘦身方法，它根据女性肥胖者的固有特征、整体形象，利用超声波的特殊穿透将脂肪乳化，不但能快速轻松减去腰、腹、臀、腿等脂肪堆积较多的部位，而且还可以对脸、臂、小腿等脂肪层较薄的部位进行塑形。在采用360度复合水动力吸脂瘦小腿后，需要注意的护理事项有四点：一是需要在术后穿3个月左右的弹力束身衣，以此达到愈合、收紧和平实皮肤，同时塑造匀称的大腿的目的；二是术后初期保持充足的睡眠，不做剧烈运动，同时，多食用一些富含维他命的食品，如水果和蔬菜等，杜绝海鲜及辛辣食物的摄入，这些都可以促进手术创伤的恢复，减少疤痕的形成，为实现下一步美腿目标奠定了营养基础；三是吸脂术后恢复期间需要进行适度的腿部按摩，比如按摩风市穴、伏兔穴、足三里穴处等，这可以逐渐消除大腿的无力感与失衡感，加快创伤部位的恢复；四是定期到医院复查，在征得医生同意的前提下，可以有规律地进行一些比较剧烈的腿部运动(强度由弱到强的运动)，例如骑自行车、快速步行、跑步、游泳等，最好每天运动20-30分钟。　　上述就是吸脂瘦小腿后的护理基本注意事项，术后的护理，是手术成功的最后一道关口，因此，对于术后的护理一定不能马虎，要按照医生的医嘱细心护理，在过程中出现不适或者感染要及时到就诊医院进行治疗。

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